dobre białka

Watróbki-czy to dobre mięso "na masę", ile zawiera białka? Słyszałem o tabletkach z suszonej wątroby, może wiecie cos więcej?

Witam! Ćwiczę juz od 4 miesięcy i zastanawiam się nad kupieniem białka i SHOCK THERAPY UNIVERSAL. I tu jest moje pytanie czy będzie dobre takie połączenie czy raczej nie?

Witam, czy ktoś mógłby mi pomóc w dobraniu makro o kcal na redukcję? Leciałem teraz 2800 kcal od 300-400g węgli, 200g białka, 70-100 g tłuszczy. Napewno to nie jest dobre pod zbicie tłuszczu

prosze o odpowiedz :) 1czy olej oliwier nadaje sie do diety?do picia na noc 10g 2 czy takie udziały kcal w diecie są dobre i zdrowe? 25% tłuszczu 25% białka 50% węgli

dobre produkty tanie które zawierają znaczną ilosc białka i najlepiej wcale węgli tylko niepiszcie o jajkach bo wiem no i o rybach bo wcale tanie nie są

Witam, czy schab wieprzowy będzie dobry jako zamienne źródło białka dla kurczaka 3-4 dni w tygodniu? I czy będzie to dobre rozwiązanie jako posiłek przed/potreningowy?

Mam pytanie czy to MRP będzie dobre zaraz po treningu? Ma dobry skłąd aminokwasy, sporo białka i mało wegli, a szybko mnie zalewa. Czy jedgo gęstoć ma wpływ na wchłanialność?

Witam, po treningu pije szejka składającego się z białka serwatkowego, płatków owsianych, rodzynek, miodu, migdałów, orzechów laskowych, mleka oraz banana. Dobre to jest od razu po treningu?

Tak jak w temacie kupię super dobre białko w niskiej cenie...interesuje mnie nie mniej niż 2kg białka...

Zastanawiam się nad białkiem K** 100% WPC 80 a I TEC HI-ANABOL PROTEIN. Ceny obydwóch produktów są podobne, ale nie jestem pewien które będzie dobre na zakup pierwszego białka.

Co sadzicie o białku Whey Protein Isolate 90. Ma 90 gram bialka w 100 gramach i niby dobre przyswajalnosc. Prosze o wasze opinie na temat tego suplemenetu. Dzieki.

Witam.Czy przy mojej wadze 41kg 155 cm takie proporcje składników odżywczych są dobre? 450 g węgle 109 g tłuszczy 123 g białka . Dopiero się uczę i chciałabym zwiększyć swoją masę. dziennie 3280 kcal

czy cwiczenia 3xtydzien małe przerwy i duza ilosc powturzen będzie dobre na zbicie wagi oczywiscie trening całego ciała na kazdym treningu. Ile białka spozywac na kg ciała

Witam , z uwagi iż mieszkam w Francuskich Alpach , wieczorkiem wychodzę z wędką na 10-20 min. i wyciągam świeżutkiego pstrąga , co myślicie o tej rybie dobre źródło białka , na noc może być ?

Siema, chcialbym zapytac czy dobre byloby polaczenie bialka (OstrowiiWPC80) i Kreatyny (Creatine MegaCaps)? Pytam bo jestem nie obeznany kompletnie w tych tematach ;)

branie kreatyny i bialka podobno jest dobre ale jak to mieszac w jakich proporcjach ( chodzi mi o kreatyne w tabletkach) czy cos jeszcze do tego ???? pliska odpiszcie szybko

Witam mam problem z węglami bo z zródeł białka wszystkie prawie produkty uwielbiam takie jak piers,twaróg,jajka,szynka a wegle są tanie ale niemoge np.ryżu i makaronu macie na te produkty jakieś dobre sposoby?

czy mleko ktore ma 3,1g bialka, 0,5g tluszczu , 4,6 cukru mlecznego , 0,7 soli mineralnych. czy t ojest dobre mleko i moge uzywac go do mieszania z odzywka GNC PROTEIN 95?

Witam. Czy jogurt naturalny i serek wiejski to dobre źródła białka?

Zaczynam cykl 10 sustanonu i 100 methandrostenolonu czy dobre bedzie pod to bialko amerykanskiej firmy California fitnes??I wogole czy ktos juz probowal tego bialka?